今天被一部戏感动到了，
一部2009年的圣诞节戏叫-圣诞颂歌,Chrismas Carols
去年就一个朋友大概说了戏的剧情给我听，
觉得很有趣。。可是圣诞过了也没太去在意。
今年，
圣诞节又要到了哦。。
我才开始在pps影音找到这部戏，呵呵
戏里有着一个骄傲的老头老板，
刻薄又吝啬，目中无人但是只有看到钱-->$_$
圣诞节对他来说是跟平常没有不一样的日子。。
随着三个鬼灵--过去，现在，为来
带着他穿梭时空之后。。
价值观也随着更改。。。
原来圣诞节是可以过得很有很有意义的哦，呵呵。
我爱圣诞节~~For coming Merry chrismas.
HuggyYaO.
2010年12月10日星期五
2010年12月8日星期三
8/12/2010 Jinggebier Jingebier
Life is great when someone is still there thinking abt u ..
Look forward to the date of this coming chrismas saturday nite.
Look forward to the date of this coming chrismas saturday nite.
2010年11月26日星期五
26/11/10 回家的路上
今天整天我电话没响，
我拿起电话却不知道我是为了想她而要打给她，
还是因为寂寞没人找才这样，我不要这样
我犹豫了，所以我放下电话。
回家的路上，
一个人走拿着一大包耳机，
其实这样很丑可是我真的不care,
只因为这城市没有人认识我，
有时这样反而可以轻松做自己真正想要做的事，
不用在意他人的目光而勇敢向前，
做这个前提是，我不可以被寂寞打败。。加油加油。
我拿起电话却不知道我是为了想她而要打给她，
还是因为寂寞没人找才这样，我不要这样
我犹豫了，所以我放下电话。
回家的路上，
一个人走拿着一大包耳机，
其实这样很丑可是我真的不care,
只因为这城市没有人认识我，
有时这样反而可以轻松做自己真正想要做的事，
不用在意他人的目光而勇敢向前，
做这个前提是，我不可以被寂寞打败。。加油加油。
2010年11月4日星期四
4/11/2010 Friendship forever
Yesterday was wed,
Again we(rigel,raven and me)clubing nite until morning,
oh my god its really super tired since 3am,
i drunk i think by only 2 cup's chivas,dizzy
i think cause of drinking one time too fast,
if not last time i rmb wad not like this so "power",-,-
I do enjoy in the dance floor,justsame wif many ppl like don care anyone else.
Before we going club ,
i and raven went rigel's work shop which at Chijimes(read:Caims),
There is a nice place to drinking and talking,
i watch rigel mix many different alcohol ,
he is really got his talent.
Raven and me play the snooker beside thr,its free!
Then Raven helping me and rigel set hairstyle,
I and rigel both feel very nice,all suggest why don he go do saloon...lol
After that we got take picture,this is the 1st time we take pic..hehe
Hope this friendship last long❤....^^
2010年10月18日星期一
18/10/2010 Singapore Zoo
Yesterday is my off day,
Until the morning i just know that, -.-"
cause they just very late inform me..
Then..
i and guagua went to Zoo...
cause she very wan to go..i think i am too,hehe
After i cut my hair then we start go ZOO!!
Thr is very long way to go zoo,take more then abt 45 min travel.
This is my 1ST time to go sg zoo,feel very exciting,
other side is because i don wan stay inside computer shop.
I wan close to nature..
Once i arrive thr ,wow see thr so many visitors!hehe
The ticket for admission only $18.
I go in...after to giv my ticket to work staff wif their welcome smile~
i saw the 1st animal is very cute tiny's monkey,
i love die it,i take a lot photo,
But i know this is just start ,i cant stay here so long
because i know Zoo here is BIG!
I stil wanna see the tiger and lion...
I from start go inside here i talk my self i wanna take photo that wat i saw,
But the things very sad is...
My Phone batteri low,=="""
i feel so dissapoited and sad X100000000%
Lucky that i found guagua's phone stil full batteri,!haha XD so happy.
I start to take every single animal wat i saw..
Thr very amazing picture in my fb's profile nw,more then 100 pic!
Here i post some pic sharing that i very like,see my photo skill how! haha
After this travel i wonder i quite like to take animal's photo,until guagua cant even follow me to next animal..hehe..Then Sg Zoo is really very big and nice place to visit ,i think i walk abt 3 hours stil haven walk finish here,can u imazing how big here???
We r lucky because we no miss the show at 4:45pm(crocodile feeding time),
and the 5:00pm(sea lion show time)..
ps: Memorably....
By:YaO, 11:30am
2010年10月15日星期五
15/10/2010 Gamble=harmful
Today morning,
boss carry a friend come in lan shop,
ask me help to find how to login to Casino Self-Exclusion website,
Finally i found that !=D
i know the uncle is until cannot control himself alr,
But lucky he got a heart to stop this and helping by my boss.
Feel like wanna share this wif guagua,
her father need this badly.,
making guagua very trouble...
Casino make a lot guy die...DAMN ,i hate this part.
i tell myself i wont work there !
Here share with all my friend who need this,
www.ncpg.org.sg
I know i today success indirect to helping a uncle to get a "certificate"!
feeling quite nice!!wkaka
ps: I can help the people around me,but i just no way out to helping my father,sign.
I know why he do that,so i love my father so much.
By: YaO ,01:00pm
boss carry a friend come in lan shop,
ask me help to find how to login to Casino Self-Exclusion website,
Finally i found that !=D
i know the uncle is until cannot control himself alr,
But lucky he got a heart to stop this and helping by my boss.
Feel like wanna share this wif guagua,
her father need this badly.,
making guagua very trouble...
Casino make a lot guy die...DAMN ,i hate this part.
i tell myself i wont work there !
Here share with all my friend who need this,
www.ncpg.org.sg
I know i today success indirect to helping a uncle to get a "certificate"!
feeling quite nice!!wkaka
ps: I can help the people around me,but i just no way out to helping my father,sign.
I know why he do that,so i love my father so much.
By: YaO ,01:00pm
2010年10月12日星期二
12/10/2010 OH my god i regret
我昨天骂了一个人，我好后悔，
其实想想根本都不是他的错，
不应该这样的，我怎么了。
自己的脾气开始变得不像以前，
开始觉得自己很暴躁，
告诉自己要改改，不能这样。。
Still got 1 things,
that teribble for me,
When i found out that u was alr changing,
Or you NVR changing,
just because i misunderstand something,thats terrible.
Its ok...yea its ok,good for me .
报纸说要学会宽容，心要先够广阔，有大量，
宽容也是智慧的表现，就算对方做了再错的事，
都还是可以原谅的。。
宽容它人与惩罚它人的不同点在，
惩罚往往多是抵触，而宽容则提供了别人多了一个思考的空间。
By:YaO,09:15am
其实想想根本都不是他的错，
不应该这样的，我怎么了。
自己的脾气开始变得不像以前，
开始觉得自己很暴躁，
告诉自己要改改，不能这样。。
Still got 1 things,
that teribble for me,
When i found out that u was alr changing,
Or you NVR changing,
just because i misunderstand something,thats terrible.
Its ok...yea its ok,good for me .
报纸说要学会宽容，心要先够广阔，有大量，
宽容也是智慧的表现，就算对方做了再错的事，
都还是可以原谅的。。
宽容它人与惩罚它人的不同点在，
惩罚往往多是抵触，而宽容则提供了别人多了一个思考的空间。
By:YaO,09:15am
2010年10月6日星期三
6/10/2010 Beloved
魔蝎座始终把爱情看得很重，
认为如果连心爱的人都找不到也就等于白活了。
他可以什么都不要，
只是但愿能和你牵手一起走到老。
可惜事实总是事与愿为。
每个人的人生方向都有所不同，
梦想大了，看不清楚。
平行线只交错了那一瞬间，
虽然很短，可是却那么地深刻。。
如果你生命里出现了让你有这样感觉的人，
请不要让你自己留下遗憾，
爱就要大声说出来！（还要行动）呵。
By:YaO
认为如果连心爱的人都找不到也就等于白活了。
他可以什么都不要，
只是但愿能和你牵手一起走到老。
可惜事实总是事与愿为。
每个人的人生方向都有所不同，
梦想大了，看不清楚。
平行线只交错了那一瞬间，
虽然很短，可是却那么地深刻。。
如果你生命里出现了让你有这样感觉的人，
请不要让你自己留下遗憾，
爱就要大声说出来！（还要行动）呵。
By:YaO
2010年10月5日星期二
2010年9月30日星期四
2010年9月22日星期三
2010年9月20日星期一
20/9/2010-Emo day.
昨天刚从hometown BP回sg,
是牺牲掉后一个星期的假日才换来的两天短假，
可以说是“先甜后苦”=="(not my prefer style,but no other way)
还买了月饼回家~。
这次回家没有找铭铭，因为星六实在太累了。。
在家睡了午觉，晚上又睡了12小时，妈呀。。
星天的早晨当然是像一条龙，超精神的~~
第一件事就是马上骑motor(因为家里现在没车了，sobb)冲去买早餐，
心想应该是睡了太久，饿到了啦~=<
买了好好吃的经济面+roti canai给家里的人一起吃~wkaka.
很享受的一顿早餐。。（每天可以酱就好了）
没事，长大要赚钱重要。
才知道。。。
今天是阿瓜读advance diploma的第一天，
是半工半读的她，有着很坚持的心要考着一纸文凭，
就算身上仅有着第一期的学费$3000,
三个月后的下一期学费。。
还得需要靠她把工钱的80%省吃减用存起来才刚好够清还。。
一星期做五天，其三天放工后继续上课，
星六也上整天。。
没了extra time + extra money...
我问：瓜。。你为什么要弄到自己酱辛苦啊？
她说：没有办法啊。。为将来。
恩恩。。阿瓜只要你肯努力。。事上无难事只怕有心人。
看到她到努力，很佩服。
分享给也在努力的傻瓜，Spm要加油也是~hehe
你可以考到很好的，如果你心想一定要得到，一定可以。
回到了sg上facebook..
huh,see who is it this ?(from fb)
Is XiaOdi~~hehe.
她问说怎么答应了找她“吊灯笼”却没找。。难得她也有回。
我说Aiks，我看见你有好多姐妹答应你要出来所以就没找。。
你说你可以安排时间啊~
还有，我现在也没车啊不像以前，
你说你可以来载我，
ps sory wif it..idk that.
结果你的姐妹有几个约不到，就取消了。。你就只是呆在家睡觉。
其实在星五回家之前看见你把我的family Siblings拿掉时蛮sad的，我没说。
可是昨天在那谈话中，你又让我感觉到你还是一样是爱我的小弟。。
你向我讨你十一月的礼物，
我还没问你就直接说你要什么，在哪里可以买到了，lol
当然虽然蛮贵，可是我还是答应你，
钱而已嘛，有些东西买不到的。
你告诉我那我送你的项链。。你都一直戴在脖子上，
我傻。。huh,真的？
恩。。只有一次在进X-ray时才有脱下来。。
你没放在stole room 噢？呵
我已感动惨。。。
你还很在乎大哥的，大哥也是。
muakz.
ps:不想忘记生命中的一丝感动。
By: YaO,
是牺牲掉后一个星期的假日才换来的两天短假，
可以说是“先甜后苦”=="(not my prefer style,but no other way)
还买了月饼回家~。
这次回家没有找铭铭，因为星六实在太累了。。
在家睡了午觉，晚上又睡了12小时，妈呀。。
星天的早晨当然是像一条龙，超精神的~~
第一件事就是马上骑motor(因为家里现在没车了，sobb)冲去买早餐，
心想应该是睡了太久，饿到了啦~=<
买了好好吃的经济面+roti canai给家里的人一起吃~wkaka.
很享受的一顿早餐。。（每天可以酱就好了）
没事，长大要赚钱重要。
才知道。。。
今天是阿瓜读advance diploma的第一天，
是半工半读的她，有着很坚持的心要考着一纸文凭，
就算身上仅有着第一期的学费$3000,
三个月后的下一期学费。。
还得需要靠她把工钱的80%省吃减用存起来才刚好够清还。。
一星期做五天，其三天放工后继续上课，
星六也上整天。。
没了extra time + extra money...
我问：瓜。。你为什么要弄到自己酱辛苦啊？
她说：没有办法啊。。为将来。
恩恩。。阿瓜只要你肯努力。。事上无难事只怕有心人。
看到她到努力，很佩服。
分享给也在努力的傻瓜，Spm要加油也是~hehe
你可以考到很好的，如果你心想一定要得到，一定可以。
回到了sg上facebook..
huh,see who is it this ?(from fb)
Is XiaOdi~~hehe.
她问说怎么答应了找她“吊灯笼”却没找。。难得她也有回。
我说Aiks，我看见你有好多姐妹答应你要出来所以就没找。。
你说你可以安排时间啊~
还有，我现在也没车啊不像以前，
你说你可以来载我，
ps sory wif it..idk that.
结果你的姐妹有几个约不到，就取消了。。你就只是呆在家睡觉。
其实在星五回家之前看见你把我的family Siblings拿掉时蛮sad的，我没说。
可是昨天在那谈话中，你又让我感觉到你还是一样是爱我的小弟。。
你向我讨你十一月的礼物，
我还没问你就直接说你要什么，在哪里可以买到了，lol
当然虽然蛮贵，可是我还是答应你，
钱而已嘛，有些东西买不到的。
你告诉我那我送你的项链。。你都一直戴在脖子上，
我傻。。huh,真的？
恩。。只有一次在进X-ray时才有脱下来。。
你没放在stole room 噢？呵
我已感动惨。。。
你还很在乎大哥的，大哥也是。
muakz.
ps:不想忘记生命中的一丝感动。
By: YaO,
2010年9月15日星期三
15/9/2010-希望，努力，坚持，相信
昨天可爱的傻瓜在fb跟我聊聊，
呵呵她还跟我一样买月饼给家人，“献出你的爱心”wkaka..
lol..很好笑~
其实月饼嘛，我都觉得不好吃，家人也是酱觉得吧？
但是呢。。这只是表达自己对家人一番心意的一种方式。。
当然如果你孝顺的话就一定要记得也买一份给你的家人咯~^__^
昨天看见了一个某人。。
对未来的期望，她坚定的意志，
那一张张小小的纸条都显示她对未来的期望，相信，坚持。。
让我也在心里对她有所佩服，
虽然每个人用的方式不同，
间中的辛酸也只有她自己能知道。。
但我相信只要你肯努力，相信。。
那你所相信的日子一定会到来，
你之前所定下的目标，何愁久久不及。。
共勉之~
By YaO,10:40am
2010年9月5日星期日
5/9/2010-释证严《静思语》
证严法师静思语录如下，语录用最浅显易懂的语言，阐述人生的道理，目的只有一个，那就是希望每位阅读本语录的人都能获得心灵上的自在，能从法师哲思的吉光片羽中，感悟像蜡烛般燃烧，散发光热，在五浊世间，照亮每一个黑暗的角落。
释证严《静思语》
01． 太阳光大、父母恩大、君子量大、小人气大。
02． 口说好话，心想好意，身行好事。
03． 原谅别人就是善待自己。
04． 成功是优点的发挥，失败是缺点的积累。
05． 不要小看自己，因为人有无限的可能。
06． 手心向下是助人，手心向上是求人；助人快乐，求人痛苦。
07． 多做多得，少做多失。
08． 甘愿做，欢喜受。
09． 心中常存知足、善解、感恩、包容。
10． 做该做的事是智慧，做不该做的事是愚痴。
11． 脾气、嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。
12． 知识要用心体会，才能变成自己的智慧。
13． 爱不是要求对方，而是要由自身的付出。
14． 我们最大的敌人不是别人，可能是自己。
15． 要比谁更爱谁，不要比谁更怕谁。
16． 每天无所事事，是人生的消费者，积极、有用才是人生的创造者。
17． 要用心，不要操心、烦心。
18． 为自己找借口的人永远不会进步。
19． 看别人不顺眼，是自己修养不够。
20． 地上种了菜，就不易长草；心中有喜，就不易生恶。
21． 尽多少本分，就得多少本事。
22． 屋宽不如心宽。
23． 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。
24． 吃苦了苦，苦尽甘来，享福了福，福尽悲来。
25． 身外的环境，要天天整理，心地的风光，要常保持清净。
26． 真正的快乐，不是拥有的多，而是计较的少。
27． 并非有钱就是快乐，问心无愧心最安。
28． 要批评别人时，先想想自己是否完美无缺。
29． 小事不做，大事难成。
30． 人生最大的成就就是从失败中站起来。
31． 口说一句好话，如口吐莲花；口说一句坏话，如口吐毒蛇。
32． 世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。
33． 道德是提升自我的明灯，不该是呵责别人的鞭子。
34． 欣赏别人就是庄严自己。
35． 时时好心就是时时好日。
36． 得理要饶人，理直要气合。
37． “受人滴水之恩，当须涌泉以报。”
38． 对父母要知恩、感恩、报恩。
39． 用爱化凝；心中有爱、就不会有凝。
40． 我们要做好社会的环保，也要做好内心的环保。
41． “滴水成河，粒米成箩；勿轻已灵，勿以善小而不为。”
42． 唯有尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
43． 话多不如话少，话少不如话好。
44． 一个人不怕错，就怕不改过，改过并不难。
45． 人的心是一畦田，田地没有播下好种子，也长不出好的果实。
46． 有智慧才能分辨善恶邪正；能谦虚才能建立美满人生。
47． 君子行事为目标，小人为目的。
48． 人生不一定球球是好球，但是有历练的强打者，随时都可以挥棒。
49． 人事的艰难与琢磨，就是一种考验。
50． 做好事不能少我一人，做坏事不能多我一人。
51． 真正的爱心，是照顾好自己的这颗心。
52． 待人退一步，爱人宽一寸，就会活得很快乐。
53． 能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
54． 是非当教育，赞美作警惕。
55． “闲人无乐趣，忙人无是非。”
56． 人的眼睛长再前面，只看到别人的缺点，丝毫看不见自己的缺点。
57． 信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
58． 改变自己是自救，影响别人是救人。
59． 发脾气是短暂的发疯。
60． 忘功不忘过，忘怨不忘恩。
61． 有心就有福，有愿就有力，自造福田，自得福缘。
62． 自己害自己，莫过于乱发脾气。
63． 能善用时间的人，必能掌握自己努力的方向。
64． 犯了错应及时起忏悔心，才能清净无烦恼。
65． 有多少力量就做多少事，不要心存等待，等待即会事久落空。
66． 所谓“宗教”，“宗”是人生的宗旨，“教”是生活的教育。
67． 君子如水，随方就圆，无处不自在。
68． 稻穗结得越饱满，越会往下垂，一个人越有成就，越会有谦冲的胸襟。
69． 站在半路，比走到目标更辛苦。
70． 修行要系缘修心，藉事炼心，随处养心。
71． 不要随心所欲，要随心教育自己。
72． 不要把阴影覆在心里，要散发光和热，生命才有意义。
73． 好事要提得起，是非要放得下，成就别人就是成就自己。
74． 虚空有尽，我愿无穷，发愿容易行愿难。
75． 能干不干，不如苦干实干。
76． 人要自爱，才能爱普天下的人。
77． 为人处世要小心细心，但不要“小心眼”。
78． 不怕事多，只怕多事。
79． 人生没有所有权，只有使用权。
80． 谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
81． 一个缺口的杯子，换一个角度看它，它仍是圆的。
82． 有愿放在心里，没有身体力行，正如耕田不播种，皆是空过因缘。
83． 愿要大、志要坚、气要柔、心要细。
84． 慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
85． 布施如播种，以欢喜心滋润种子，才会发芽。
86． 君子立恒志，小人恒立志。
87． 难行能行，难舍能舍，难为能为，才能升华自我的人格。
88． 人要知福、惜福、再造福。
89． 忏悔是心灵的告白，也可以说是精神污染的大扫除。
90． “福”要自己去造，不要去求。
91． 不怕一丈走不到，只怕寸步不移。
92． 常常受到挫折，也要感谢天意的磨练。
93． 人间的是非，要当作自我的教育。
94． 要以至诚的热心，去温暖人们心灵上的凄凉。
95． 与人相处，应能成人之美，涵养容人之德。
96． 做任何事都要专心，专心就是定。
97． 有健全的家庭，才有好的社会，有好的社会才能有好的国家。
98． 以慈悲喜舍之心，起救苦救难之行，与乐拔苦，缔造清新涤净之慈济世界。
99． 爱不要分种族，也不要分国家，只要是生命，都应该尊重，应该关怀。
100． 佛心没有远近，人的愿望也没有大小，只要心诚意正，即可达到弘愿。
101． 待人处事诚正信实，问心无愧，就可以皆大欢喜，身心自在。
102． 人生有三毒：贪、嗔、痴，以布施治贪，以慈悲治嗔，以智慧治痴。
103． 学佛有三心：直心、深心、大悲心。
104． 以诚待人，以德服人，是最好的管理方式。
105． 真正的妙法是由智慧流露出来，真正的慈悲是用智慧的力量去推动。
106． 有人说“心好就好”，但是徒有好心，如果不去化为行动，就不能成就好事。
107． 世间没有一样很容易的事，没有逆境的事，不值得我们作为人生的灯塔。
108． 古德云：“佛在灵山莫远求，灵山只在你心头，人人有个灵山塔，好向灵山塔下修。”
释证严《静思语》
01． 太阳光大、父母恩大、君子量大、小人气大。
02． 口说好话，心想好意，身行好事。
03． 原谅别人就是善待自己。
04． 成功是优点的发挥，失败是缺点的积累。
05． 不要小看自己，因为人有无限的可能。
06． 手心向下是助人，手心向上是求人；助人快乐，求人痛苦。
07． 多做多得，少做多失。
08． 甘愿做，欢喜受。
09． 心中常存知足、善解、感恩、包容。
10． 做该做的事是智慧，做不该做的事是愚痴。
11． 脾气、嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。
12． 知识要用心体会，才能变成自己的智慧。
13． 爱不是要求对方，而是要由自身的付出。
14． 我们最大的敌人不是别人，可能是自己。
15． 要比谁更爱谁，不要比谁更怕谁。
16． 每天无所事事，是人生的消费者，积极、有用才是人生的创造者。
17． 要用心，不要操心、烦心。
18． 为自己找借口的人永远不会进步。
19． 看别人不顺眼，是自己修养不够。
20． 地上种了菜，就不易长草；心中有喜，就不易生恶。
21． 尽多少本分，就得多少本事。
22． 屋宽不如心宽。
23． 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。
24． 吃苦了苦，苦尽甘来，享福了福，福尽悲来。
25． 身外的环境，要天天整理，心地的风光，要常保持清净。
26． 真正的快乐，不是拥有的多，而是计较的少。
27． 并非有钱就是快乐，问心无愧心最安。
28． 要批评别人时，先想想自己是否完美无缺。
29． 小事不做，大事难成。
30． 人生最大的成就就是从失败中站起来。
31． 口说一句好话，如口吐莲花；口说一句坏话，如口吐毒蛇。
32． 世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。
33． 道德是提升自我的明灯，不该是呵责别人的鞭子。
34． 欣赏别人就是庄严自己。
35． 时时好心就是时时好日。
36． 得理要饶人，理直要气合。
37． “受人滴水之恩，当须涌泉以报。”
38． 对父母要知恩、感恩、报恩。
39． 用爱化凝；心中有爱、就不会有凝。
40． 我们要做好社会的环保，也要做好内心的环保。
41． “滴水成河，粒米成箩；勿轻已灵，勿以善小而不为。”
42． 唯有尊重自己的人，才更勇于缩小自己。
43． 话多不如话少，话少不如话好。
44． 一个人不怕错，就怕不改过，改过并不难。
45． 人的心是一畦田，田地没有播下好种子，也长不出好的果实。
46． 有智慧才能分辨善恶邪正；能谦虚才能建立美满人生。
47． 君子行事为目标，小人为目的。
48． 人生不一定球球是好球，但是有历练的强打者，随时都可以挥棒。
49． 人事的艰难与琢磨，就是一种考验。
50． 做好事不能少我一人，做坏事不能多我一人。
51． 真正的爱心，是照顾好自己的这颗心。
52． 待人退一步，爱人宽一寸，就会活得很快乐。
53． 能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
54． 是非当教育，赞美作警惕。
55． “闲人无乐趣，忙人无是非。”
56． 人的眼睛长再前面，只看到别人的缺点，丝毫看不见自己的缺点。
57． 信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
58． 改变自己是自救，影响别人是救人。
59． 发脾气是短暂的发疯。
60． 忘功不忘过，忘怨不忘恩。
61． 有心就有福，有愿就有力，自造福田，自得福缘。
62． 自己害自己，莫过于乱发脾气。
63． 能善用时间的人，必能掌握自己努力的方向。
64． 犯了错应及时起忏悔心，才能清净无烦恼。
65． 有多少力量就做多少事，不要心存等待，等待即会事久落空。
66． 所谓“宗教”，“宗”是人生的宗旨，“教”是生活的教育。
67． 君子如水，随方就圆，无处不自在。
68． 稻穗结得越饱满，越会往下垂，一个人越有成就，越会有谦冲的胸襟。
69． 站在半路，比走到目标更辛苦。
70． 修行要系缘修心，藉事炼心，随处养心。
71． 不要随心所欲，要随心教育自己。
72． 不要把阴影覆在心里，要散发光和热，生命才有意义。
73． 好事要提得起，是非要放得下，成就别人就是成就自己。
74． 虚空有尽，我愿无穷，发愿容易行愿难。
75． 能干不干，不如苦干实干。
76． 人要自爱，才能爱普天下的人。
77． 为人处世要小心细心，但不要“小心眼”。
78． 不怕事多，只怕多事。
79． 人生没有所有权，只有使用权。
80． 谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
81． 一个缺口的杯子，换一个角度看它，它仍是圆的。
82． 有愿放在心里，没有身体力行，正如耕田不播种，皆是空过因缘。
83． 愿要大、志要坚、气要柔、心要细。
84． 慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
85． 布施如播种，以欢喜心滋润种子，才会发芽。
86． 君子立恒志，小人恒立志。
87． 难行能行，难舍能舍，难为能为，才能升华自我的人格。
88． 人要知福、惜福、再造福。
89． 忏悔是心灵的告白，也可以说是精神污染的大扫除。
90． “福”要自己去造，不要去求。
91． 不怕一丈走不到，只怕寸步不移。
92． 常常受到挫折，也要感谢天意的磨练。
93． 人间的是非，要当作自我的教育。
94． 要以至诚的热心，去温暖人们心灵上的凄凉。
95． 与人相处，应能成人之美，涵养容人之德。
96． 做任何事都要专心，专心就是定。
97． 有健全的家庭，才有好的社会，有好的社会才能有好的国家。
98． 以慈悲喜舍之心，起救苦救难之行，与乐拔苦，缔造清新涤净之慈济世界。
99． 爱不要分种族，也不要分国家，只要是生命，都应该尊重，应该关怀。
100． 佛心没有远近，人的愿望也没有大小，只要心诚意正，即可达到弘愿。
101． 待人处事诚正信实，问心无愧，就可以皆大欢喜，身心自在。
102． 人生有三毒：贪、嗔、痴，以布施治贪，以慈悲治嗔，以智慧治痴。
103． 学佛有三心：直心、深心、大悲心。
104． 以诚待人，以德服人，是最好的管理方式。
105． 真正的妙法是由智慧流露出来，真正的慈悲是用智慧的力量去推动。
106． 有人说“心好就好”，但是徒有好心，如果不去化为行动，就不能成就好事。
107． 世间没有一样很容易的事，没有逆境的事，不值得我们作为人生的灯塔。
108． 古德云：“佛在灵山莫远求，灵山只在你心头，人人有个灵山塔，好向灵山塔下修。”
2010年8月28日星期六
28/8/2010-因为星星总是伴着月亮
Omg,昨天太迟睡，
今天要阿志叫醒我，blur sia @@
wkaka.
还好只是迟到十分钟。
昨天有打了一通电话给Rigel,
关心下他第一天做工如何。
然后晚上瓜瓜来店把我的mouse和鼠标垫拿我，
还在我玩游戏的时候在一旁喂我吃mee soto,
我感觉到我很像小孩子一直被她呵护着，
倍感窝心，但我没有对她说出来。=)
然后在今天我买了个滑鼠给她的同时（因为她的滑鼠坏了），
她在今天也在逛街时买了一个包包给我，
Erm,是黑色的。。呵呵，我很喜欢一下。
然后我放工上楼冲凉后就下楼给她看看我背时如何，
就背下去给她看看，呵呵。
我说最后的巴士还有半小时才来，我建议去喝茶聊天。
走着走着。。huh?ice cream shop oh~,u wan eat?
她说不要啦很贵，可是我们还是进去了。
里面原来很多人来，都是年轻人~，
卖ice cream 也是很不错的哦？可是要装修到很美~~才有那种气氛。
我不快乐，所以我选择enjoy在我的游戏里。
要happy噢，其它不管了。^____^
By YaO, 9am
今天要阿志叫醒我，blur sia @@
wkaka.
还好只是迟到十分钟。
昨天有打了一通电话给Rigel,
关心下他第一天做工如何。
然后晚上瓜瓜来店把我的mouse和鼠标垫拿我，
还在我玩游戏的时候在一旁喂我吃mee soto,
我感觉到我很像小孩子一直被她呵护着，
倍感窝心，但我没有对她说出来。=)
然后在今天我买了个滑鼠给她的同时（因为她的滑鼠坏了），
她在今天也在逛街时买了一个包包给我，
Erm,是黑色的。。呵呵，我很喜欢一下。
然后我放工上楼冲凉后就下楼给她看看我背时如何，
就背下去给她看看，呵呵。
我说最后的巴士还有半小时才来，我建议去喝茶聊天。
走着走着。。huh?ice cream shop oh~,u wan eat?
她说不要啦很贵，可是我们还是进去了。
里面原来很多人来，都是年轻人~，
卖ice cream 也是很不错的哦？可是要装修到很美~~才有那种气氛。
我不快乐，所以我选择enjoy在我的游戏里。
要happy噢，其它不管了。^____^
By YaO, 9am
2010年8月26日星期四
26/8/2010 今天我想写字
我忽然想把我每天所发生的无所顾忌地写在我的日记里，
待一天我翻开来还知道我到底做过什么和发生过什么事。
可是我没有私人空间，
不像我在家里的自己的房间，
所以我停止写了，
可是如果这是我停止写我日记的理由，
那真的很不值得。。
再想想吧。。。
As i know,
Writting diary is a good habit，right? good! ^___^
ps: Erm....did blogger can be use as a Diary?!!!
ps2 : 待一天我和你诉说我身边所发生过的所有事...你所错过的那我的人生的一部份。
By EmoYaO, 1:00pm
2010年8月14日星期六
14/8/2010 生日快乐哦阿武
今天也是早起的一天，
好像都习惯了，都不需要闹钟><
7:30am auto wake up ,lols
然后去拿苹果来吃，很酸！But还是要吃，='(
晚上又要再去买新的一包了~~
昨天瓜打包mcd来给我吃，
恩，她对我很好的，我也要加油。
只是不懂我为什么要继续这样，即使我已经不爱了。
恩，要感激那些对我们好的人。
这才是我们应该做的。
其它的，别想那么多了。
放工后janice sms来说她没钱了,
我虽然很累，可是还是硬硬爬起来去Tampanies，
借她之前我答应借她的钱，不然她要没得吃饭了。
去到那里又看见她那个剪头发的朋友，
她们聊她们的，我有说了几句话罢了，
老实说我太累了，再来是不熟，
恩，我喝了一杯水就各自回了。
我等，等janice发信息来说谢谢的话可是我等不到，
haiz....失望。
没关系啦，我只是个借钱的对象=D
傻瓜今天sms来问了一点事情。
她会关心朋友。
Rigel打来要叫我去club，可是我不想去了，
花钱的事我不要做了，
不然我做工到来还剩下什么？
我翻开存折，我好像浪费半年的时间了，我好伤心。
我对自己说我什么都不要了啦，控制！
在家玩game好了，至少还会有钱。
借了好多人钱，不懂其中一些值不值得借，
只是一味的记得当时自己没钱时侯的感受，
我有求必应，不要问值不值得，借先就对了。。
也是源自一个前辈的助人之心，我知道我在做对的事。
ps,节省，善良，坚强，感恩。
By:YaO ,10:00am
好像都习惯了，都不需要闹钟><
7:30am auto wake up ,lols
然后去拿苹果来吃，很酸！But还是要吃，='(
晚上又要再去买新的一包了~~
昨天瓜打包mcd来给我吃，
恩，她对我很好的，我也要加油。
只是不懂我为什么要继续这样，即使我已经不爱了。
恩，要感激那些对我们好的人。
这才是我们应该做的。
其它的，别想那么多了。
放工后janice sms来说她没钱了,
我虽然很累，可是还是硬硬爬起来去Tampanies，
借她之前我答应借她的钱，不然她要没得吃饭了。
去到那里又看见她那个剪头发的朋友，
她们聊她们的，我有说了几句话罢了，
老实说我太累了，再来是不熟，
恩，我喝了一杯水就各自回了。
我等，等janice发信息来说谢谢的话可是我等不到，
haiz....失望。
没关系啦，我只是个借钱的对象=D
傻瓜今天sms来问了一点事情。
她会关心朋友。
Rigel打来要叫我去club，可是我不想去了，
花钱的事我不要做了，
不然我做工到来还剩下什么？
我翻开存折，我好像浪费半年的时间了，我好伤心。
我对自己说我什么都不要了啦，控制！
在家玩game好了，至少还会有钱。
借了好多人钱，不懂其中一些值不值得借，
只是一味的记得当时自己没钱时侯的感受，
我有求必应，不要问值不值得，借先就对了。。
也是源自一个前辈的助人之心，我知道我在做对的事。
ps,节省，善良，坚强，感恩。
By:YaO ,10:00am
2010年8月11日星期三
11/8/2010 Don pressure me.
Ytd was going mrt thr wif gua,
i saw a pair of eye tat was so hurts,
I don dare go into her eye to feel her's pain,
because i know i will be softhearted.
She wont let me go,
Ok u just keep on use ur way to force me,
I think i will leave wif silent ones day.
u will nvr found me.
Erm....love is sweet,breakaway is hurt.sigh
By YaO, 04:40pm
2010年8月9日星期一
9/8/2010 Immature
no die ,no die,
everything fine~=)
Wake up at morning,
The feeling is wat?ya totally different.
i feel peace n comfortable.
Erm...
Got accompany gua go to Raffles river thr,
Having a good talk wif her.
Almost forget y i come here for,
Mind changing into so playful,
But at least i am no fall into the hole of loneliness,
SO afraid of tat.
I use a lot money recenly,
Er erm,i think stay away from tat better,be a good boy.
Oh tat day got a friend XiaoRain wanna treat me cigarette,
i reply i quit cigarette d, ya i am trying to stay away from tat cigarette,
To me,it just only a way bring me go to think abt sad's things.
I control~~no even one cigarette.
i tell myself i no need right,for?erm,stay stronger.
Erm....so unforgetable to calling someone at tat night,
She's voice and smile tempolarily bring me out of my bad mood,
NIce to hear abt her's sharing at her school,
So sweet enof ,i miss her.
Life can ever hav a good friend like this,
Wat worry abt got "no more smile"???lols
By YaO, 10:40am
everything fine~=)
Wake up at morning,
The feeling is wat?ya totally different.
i feel peace n comfortable.
Erm...
Got accompany gua go to Raffles river thr,
Having a good talk wif her.
Almost forget y i come here for,
Mind changing into so playful,
But at least i am no fall into the hole of loneliness,
SO afraid of tat.
I use a lot money recenly,
Er erm,i think stay away from tat better,be a good boy.
Oh tat day got a friend XiaoRain wanna treat me cigarette,
i reply i quit cigarette d, ya i am trying to stay away from tat cigarette,
To me,it just only a way bring me go to think abt sad's things.
I control~~no even one cigarette.
i tell myself i no need right,for?erm,stay stronger.
Erm....so unforgetable to calling someone at tat night,
She's voice and smile tempolarily bring me out of my bad mood,
NIce to hear abt her's sharing at her school,
So sweet enof ,i miss her.
Life can ever hav a good friend like this,
Wat worry abt got "no more smile"???lols
By YaO, 10:40am
2010年8月3日星期二
3/8/2010 "Either u die, or i die"
Ytd nite,
A mind cross my mind ,
i wanna to test wat ur response if i really got a new gf,
As u know ,now my real status in my heart is stil single,
i say"if i got new gf how would u do",
lol u ask me who is tat,
i anyhow say: oh from sg,
u say i hurts u too much ,u wont set me free to go hav my own happiness,
then the fucking next sentence below,
"Either u die, or i die"...so sad, how i could stay wif this kind of gal.
(Fully of devil's mind...)
I shoot ! I tot time d cure ur hurt.
I say: "if i were u i wont do this,and i will leave."
Nth can describe my now mood,
It will again repeat in my mind last long.
U don again trying to use die to force me !
Fk u ,cao cb!!
I don know wat should i do is really good for both of us.
I find no one to express wat my feeling nw.
Is it my response to cancern ur life until i am old.
Sory i wont.
Next morning should i stil use my smile to face u?lolo
ya i will do it for u,
For the reason is only is i know u will fucking hurts of urself,
Or hurting both us,sign
U didn't know wat u stil hav,y don u think abt tat?positif mind??
Wat u will saw infont ur eye of me from tmr begins just not me,
Is just ur own illusion,FUCK U.
i feel i am so hard for looking my own hapiness.
By:YaO, 03:30pm
2010年7月31日星期六
31/7/2010 What to do..
TOday wake up 2pm ==
bcos ytd online till dawn n so tired,hehehe.
Morning just receive again the reply from Jane,
who really sg gals wif high eng lvl ,
great to sms wif her to improve my eng,
Force my self busying in finding dictionary ,lol
To found out the means who really wan to express...
shame but good for me i know =)
Today 1st wake up's mind so weird..
Think wanna further study...
Improve myself ,
Not for the earning more money,and only just wanna to prove i can.
think it alwaz not too late if i really wan to do it,
I great to know i stil hav this positive mind,
and i know wat problem should i ned to think of,
Problem is money and i can really done graduate if i gg to do..
Considering....
Coll= colleagues同事
doze off=打瞌睡
gg= going去
stainless steel=不锈钢
Those above every single word got its memories inside between our chating.=)
Random copy:
Life is riding a bicycle. In order to keep it balance, you have to keep moving.
ps: For me to explain this sentence, i feel like we ned to hav a balance eating ,balnce slping time ,balance emotion,balnce excise,balance entertainment ,like u riding a bicycle...in ordr keep it balance, watever so hard u r facing, u stil ned look forward ,keep moving =)
Sometime, when life come to a certain point of low peak, somehow god sent you angels. Be it a friend or stranger. They really cheer you up by their thoughts and actions.
ps: It reminds us don be so depressed ,when u down until a certain point of lowest, thr is alwaz got a suprise person to cheer you up ,wat we ned to do is to be patient =)
in order =按次序的
somehow=不知怎么的
By : YaO, 05:00pm
bcos ytd online till dawn n so tired,hehehe.
Morning just receive again the reply from Jane,
who really sg gals wif high eng lvl ,
great to sms wif her to improve my eng,
Force my self busying in finding dictionary ,lol
To found out the means who really wan to express...
shame but good for me i know =)
Today 1st wake up's mind so weird..
Think wanna further study...
Improve myself ,
Not for the earning more money,and only just wanna to prove i can.
think it alwaz not too late if i really wan to do it,
I great to know i stil hav this positive mind,
and i know wat problem should i ned to think of,
Problem is money and i can really done graduate if i gg to do..
Considering....
Coll= colleagues同事
doze off=打瞌睡
gg= going去
stainless steel=不锈钢
Those above every single word got its memories inside between our chating.=)
Random copy:
Life is riding a bicycle. In order to keep it balance, you have to keep moving.
ps: For me to explain this sentence, i feel like we ned to hav a balance eating ,balnce slping time ,balance emotion,balnce excise,balance entertainment ,like u riding a bicycle...in ordr keep it balance, watever so hard u r facing, u stil ned look forward ,keep moving =)
Sometime, when life come to a certain point of low peak, somehow god sent you angels. Be it a friend or stranger. They really cheer you up by their thoughts and actions.
ps: It reminds us don be so depressed ,when u down until a certain point of lowest, thr is alwaz got a suprise person to cheer you up ,wat we ned to do is to be patient =)
in order =按次序的
somehow=不知怎么的
By : YaO, 05:00pm
2010年7月29日星期四
29/7/2010 dumb dumb YaO
I miss my hair badly....
Now so noob =(
i admit i regret to go to clubbing last nite,
but don't means last saturday,wakaka.
Tired now =(
By : YaO ,05:45pm
2010年7月28日星期三
28/7/2010 Katong Lan shop open^^
Damn ytd so busy...
Work from 10 am then ot until 1am,15hours,aww!
Morning after eating my breakfast,
i awaiting until singtel send somebody coming,
To fix new shop's internet line..
Haiz fix so long ,
Plus i don know abt router how to connect,
They only can ensure tat internet got Ping,
Don know anything abt router ,rad,switch,
Finlly we argue is wat problem,
until like horse talking wif cow,don know each others means,sad..
After 5 hours,he 2 guys from singtel is go back.
Then boss call another gals from First Tel,
After she coming ,she find out all the problem like,
Cable problem,cable connect wrong ,
Our internet is work!!!
Omg she is damn strong!She is from china.
Then we sit down and chat wait until boss coming,
Juz realize she is study til master degree wif Telecommunication
i feel so sad i would like can same like her so briliant =(
Am i choosing wrong course last time???! sobb..
i know got this course de.....
haiz don wan to talk abt this.
Then she teach me which one is Router,Rad,and Switch,
And she show me how to connect them together,
Wif drawing down a map of how to connect them
on a paper wif very patient,tq o.=)
After make sure everything is work,
most important is internet can work,
We start to doing business,
And our Katong lan shop is official opening back ^^
so happy..hehe=)
I know..
My effort is worth~~
By YaO ,02:30pm
2010年7月25日星期日
WaO被点到! =="
Haizz,没有办法了是被傻瓜点到，
感觉很像中马票了今天！lol !><"，
♥ 规则：
♥ 一, 被点者请在自己的网志上打上答案
♥ 二, 请传给另外十个人
♥ 三, 传阅人请在十位被点的人的留言板上通知他, 他被点咯!
♥ 四, 这当中的十位不得拒绝
♥ 五, 被点者请注明被谁点了在哪里接到再传给下十位
♥ 六, 这些被点名者, 你们被点会祝福
♥ 七, 不可回点哦, 并且愿望会实现和得到幸福
♥ 坐上幸福热气球，开始咯 ♥
幸福热气球：第一阶段
1. 绰号：X|aoYaO
2. 星座：魔蝎座
3. 生日：03/01/1987
4. 兴趣：读书，呆在家乖乖，lol
5. 血型：不懂
6. 最宝贵的东西: 我的脸
幸福热气球：第二阶段
1. 有喜欢的人吗: Don hav
2. 有交往吗：Got
3. 幸福吗：不幸福=(
4. 他很爱你吗：没有人爱我
5. 如果你有勇气最想做什么：对全部人将“我爱你”
幸福热气球：第三阶段
1. 你被谁点：傻瓜宝贝
2. 他是你的谁： 知心好友
3. 他的个性是：可爱，倔强，孝顺，坚持，隐瞒真正的感觉不轻易透露给不信任的人知道
4. 他长得怎样：cute~~~
5. 跟他认识多久: More then 3 years.
6. 你想跟他说什么： 谢谢点到我..=="。。lol
7. 如果他变成你的情人: S h y~~~~我一定会好好爱她^^
幸福热气球：第四阶段
1. 最爱的音乐: R&B,Billaboard latest top 100 song
2. 最爱的季节: 没有太阳，没有雨天的季节
3. 最爱的卡通：灌篮高手
4. 最爱的颜色：蓝
5. 最想去的国家：澳洲，美国
6. 最爱的水果：sweet orange
7. 最爱的人：没有
幸福热气球：第五阶段
1. 你很爱哭吗: 我伤心就哭的咯
2. 你很爱笑吗: 当然~
3. 你是很有信心的人吗： 我没有信心的..
4. 你想要怎样的生活：住皇宫，家跑车，用鱼翅，燕窝漱口,lol
5. 你喜欢自己吗：当然～
7. 你喜欢睡觉吗：喜欢
8. 你喜欢唱歌吗：喜欢
幸福热气球：第六阶段
开始点名：
-♥糖果Wawa♥
-XiaoYe
-小兔子
-
-
-
-
-
-
-
-
如果你有三个愿望 , Tell me your wish :
1=全家人健康
2=瓜瓜健康
3=和我心爱的人结婚
感觉很像中马票了今天！lol !><"，
♥ 规则：
♥ 一, 被点者请在自己的网志上打上答案
♥ 二, 请传给另外十个人
♥ 三, 传阅人请在十位被点的人的留言板上通知他, 他被点咯!
♥ 四, 这当中的十位不得拒绝
♥ 五, 被点者请注明被谁点了在哪里接到再传给下十位
♥ 六, 这些被点名者, 你们被点会祝福
♥ 七, 不可回点哦, 并且愿望会实现和得到幸福
♥ 坐上幸福热气球，开始咯 ♥
幸福热气球：第一阶段
1. 绰号：X|aoYaO
2. 星座：魔蝎座
3. 生日：03/01/1987
4. 兴趣：读书，呆在家乖乖，lol
5. 血型：不懂
6. 最宝贵的东西: 我的脸
幸福热气球：第二阶段
1. 有喜欢的人吗: Don hav
2. 有交往吗：Got
3. 幸福吗：不幸福=(
4. 他很爱你吗：没有人爱我
5. 如果你有勇气最想做什么：对全部人将“我爱你”
幸福热气球：第三阶段
1. 你被谁点：傻瓜宝贝
2. 他是你的谁： 知心好友
3. 他的个性是：可爱，倔强，孝顺，坚持，隐瞒真正的感觉不轻易透露给不信任的人知道
4. 他长得怎样：cute~~~
5. 跟他认识多久: More then 3 years.
6. 你想跟他说什么： 谢谢点到我..=="。。lol
7. 如果他变成你的情人: S h y~~~~我一定会好好爱她^^
幸福热气球：第四阶段
1. 最爱的音乐: R&B,Billaboard latest top 100 song
2. 最爱的季节: 没有太阳，没有雨天的季节
3. 最爱的卡通：灌篮高手
4. 最爱的颜色：蓝
5. 最想去的国家：澳洲，美国
6. 最爱的水果：sweet orange
7. 最爱的人：没有
幸福热气球：第五阶段
1. 你很爱哭吗: 我伤心就哭的咯
2. 你很爱笑吗: 当然~
3. 你是很有信心的人吗： 我没有信心的..
4. 你想要怎样的生活：住皇宫，家跑车，用鱼翅，燕窝漱口,lol
5. 你喜欢自己吗：当然～
7. 你喜欢睡觉吗：喜欢
8. 你喜欢唱歌吗：喜欢
幸福热气球：第六阶段
开始点名：
-♥糖果Wawa♥
-XiaoYe
-小兔子
-
-
-
-
-
-
-
-
如果你有三个愿望 , Tell me your wish :
1=全家人健康
2=瓜瓜健康
3=和我心爱的人结婚
25/7/2010 Thx Rigel
Yesterday i cut my hair into short style d,
Seriously looks like a noob =(
Rigel calling coming to ask me go rebel clubbing,
(wif new friend Raven),
YaO is enjoy thr to playing wif rigel,so fun..hahaa.
Like Rigel's style ,
very fun + real + talkactive,
Forget abt the e bad feeling ,cheer up !
Start to realize self feeling so important.
By: YaO
Seriously looks like a noob =(
Rigel calling coming to ask me go rebel clubbing,
(wif new friend Raven),
YaO is enjoy thr to playing wif rigel,so fun..hahaa.
Like Rigel's style ,
very fun + real + talkactive,
Forget abt the e bad feeling ,cheer up !
Start to realize self feeling so important.
By: YaO
2010年7月24日星期六
24/7/2010 喝水的好处
今天上班无聊时，
想想有什么方法可以减肥，
想着想着终于想到了苦思不出的其一方法，
既然我没有时间运动，
那么。。。。如果我拼命喝水呢？
然后马上上网打关键字，
“喝水能减肥吗”
呵呵。。
结果我找到了我要的答案。
一直以来我喝太少水了啦~~~~~><"
想想有什么方法可以减肥，
想着想着终于想到了苦思不出的其一方法，
既然我没有时间运动，
那么。。。。如果我拼命喝水呢？
然后马上上网打关键字，
“喝水能减肥吗”
呵呵。。
结果我找到了我要的答案。
一直以来我喝太少水了啦~~~~~><"
要给自己多弄一个水瓶出来给自己带去做工才行。
以下是一个营养师说的话，
应该是准的,
和看到这篇的朋友们分享~~^^
不是水本身能减肥,只是喝水对减肥有好处:第一,多喝水可以增加饱腹感,可以间接使食量变小,第二,身体代谢的废物大部分是通过排尿,排便的方式排出的,包括脂肪代谢的产物,多喝水能使机体的排毒功能正常运作,加速机体新陈代谢,但是也不要盲目地喝水,如果在节食的情况下大量喝水,因为体内的营养素严重流失,会使水滞留在组织间隙造成水肿型肥胖,所以要减肥建议从四个方面去入手,均衡营养+适当运动+良好情绪+健康行为,而多喝水就包含在健康行为里面,正常人一天最少需要喝2000ML水,也就是人们常说的一天8杯水,如果你要减肥,可以每天喝3000ML水左右,我是营养师,成功帮助很多朋友健康减肥,增肥和改善亚健康,QQ:477362372(注明:天涯),欢迎交流
加油^^^^
加油^^^^
昨晚我在睡前sms你forward msg ler,
你没有回我的。。。。
By:YaO ,11:00am
2010年7月23日星期五
23/7/2010 幸福在哪里
在facebook看到阿福和他女朋友订婚了，
我真的很为他们开心，
看到他们幸福的笑容。。
可是我感觉很想哭，
因为我看到别人幸福时，
我就会想到自己，
想想自己原来我一直是孤单的，
为什么你要离开我。。
sigh ,i am weak like this...
我真的很为他们开心，
看到他们幸福的笑容。。
可是我感觉很想哭，
因为我看到别人幸福时，
我就会想到自己，
想想自己原来我一直是孤单的，
为什么你要离开我。。
sigh ,i am weak like this...
2010年7月19日星期一
19/7/2010,"In a relationship"
Today ,
是我从家里回来的第四天，星期一
早上8am就要上班了，
因为顶替了另一个员工的时做工时间。
8am对我来说真的是很早很早，
我七点就要起身了，可是这对我何尝不是一件好事？
我变成早睡的了。
前几天我还是生患重病，全身无力得真的有种要死的感觉，
顿时只会想起，噢原来身边谁才是自己最不舍的人，
才想起，噢原来我还没买保险给我的家人，
噢我死了银行的钱怎么办？(虽然很少)
噢身体好弱现在吃得下食物就好了。
噢什么都不用管了，也没有力管了。
噢一切好美好吃好玩的东西在我现在的眼里已经变成没什么。
身边阿炫的老爸，
对面的三姨，
不也是这样死后重生后全然托胎换骨变了以个人似的，
以前所很在乎的事全都没什么了，笑笑没烦恼。
现在二姑生病了，我应该去看她的可是我没有车去，我该死！
人只是一个很脆弱的生物，
今天好好，明天可能就死掉了，
所以呢，我的哲理是，
可以享受就快点享受，要追求什么就敢敢去咯？
老天有时很不公平，
他给了我这么帅的脸，别人却没有脸，
为什么别人那么有钱，我却没有钱的？
只有一个东西大家都共同拥有和一样公平多，
就是时间啦~~
我帅也是死，不帅也是要死，
有钱也是要死，没钱也是要死，
不同的是：
我在活的时候，
到底体会到多少。
看到傻瓜在blog写到了在床上时泪自己流下来。。
她定想到伤心的事了，不然泪不会无端端掉下来的。。
要去关心下下。。
关于fb...
阿瓜最近把relationshi[调成是wif Me,
当我接受这个request后，omg全部都跑出来了，
大家接着来点like,
不然就是给commant,
我很想说这已经是old relationship了，
当中也换过一个女主角不过很短暂，
在一起有必要post给大家看吗？
不懂你怎么的哦，忽然酱，又没吵架什么。
其实没差，当我不要时我也不会因为那个而有所改变，
我也不要因而有所压力，
顺其自然就好，
命里有时就终须有，
命里无时就莫强求。
昨天一个好久不见得朋友Rigel出现了，
他带他一个朋友来店找我去芽笼附近好吃的虾面。
我很高兴他还当我是朋友，
因为我们有过误会。
他还说了很多他去clubing遇到的好笑事，
还说下次要叫我一起去认识多一点朋友，我答应了。。
终于要有人陪我去听歌跳舞了，呵呵。
关于工作，
接下来的两个星期里我要哭了，
因为我要连续做没有得休息，
等八月再休吧，
现在要好好休养很久没有休息好的身体了。
是我从家里回来的第四天，星期一
早上8am就要上班了，
因为顶替了另一个员工的时做工时间。
8am对我来说真的是很早很早，
我七点就要起身了，可是这对我何尝不是一件好事？
我变成早睡的了。
前几天我还是生患重病，全身无力得真的有种要死的感觉，
顿时只会想起，噢原来身边谁才是自己最不舍的人，
才想起，噢原来我还没买保险给我的家人，
噢我死了银行的钱怎么办？(虽然很少)
噢身体好弱现在吃得下食物就好了。
噢什么都不用管了，也没有力管了。
噢一切好美好吃好玩的东西在我现在的眼里已经变成没什么。
身边阿炫的老爸，
对面的三姨，
不也是这样死后重生后全然托胎换骨变了以个人似的，
以前所很在乎的事全都没什么了，笑笑没烦恼。
现在二姑生病了，我应该去看她的可是我没有车去，我该死！
人只是一个很脆弱的生物，
今天好好，明天可能就死掉了，
所以呢，我的哲理是，
可以享受就快点享受，要追求什么就敢敢去咯？
老天有时很不公平，
他给了我这么帅的脸，别人却没有脸，
为什么别人那么有钱，我却没有钱的？
只有一个东西大家都共同拥有和一样公平多，
就是时间啦~~
我帅也是死，不帅也是要死，
有钱也是要死，没钱也是要死，
不同的是：
我在活的时候，
到底体会到多少。
看到傻瓜在blog写到了在床上时泪自己流下来。。
她定想到伤心的事了，不然泪不会无端端掉下来的。。
要去关心下下。。
关于fb...
阿瓜最近把relationshi[调成是wif Me,
当我接受这个request后，omg全部都跑出来了，
大家接着来点like,
不然就是给commant,
我很想说这已经是old relationship了，
当中也换过一个女主角不过很短暂，
在一起有必要post给大家看吗？
不懂你怎么的哦，忽然酱，又没吵架什么。
其实没差，当我不要时我也不会因为那个而有所改变，
我也不要因而有所压力，
顺其自然就好，
命里有时就终须有，
命里无时就莫强求。
昨天一个好久不见得朋友Rigel出现了，
他带他一个朋友来店找我去芽笼附近好吃的虾面。
我很高兴他还当我是朋友，
因为我们有过误会。
他还说了很多他去clubing遇到的好笑事，
还说下次要叫我一起去认识多一点朋友，我答应了。。
终于要有人陪我去听歌跳舞了，呵呵。
关于工作，
接下来的两个星期里我要哭了，
因为我要连续做没有得休息，
等八月再休吧，
现在要好好休养很久没有休息好的身体了。
2010年7月9日星期五
9/7/2010-1 week stuck at Bp
Today is friday,
Is the 7's day tat i stay at hometown Batu pahat.
Lucky passed saturday and sunday got friend accompany,
after the passed saturday and sunday,
My bored day comes.....
Monday-home
Tuesday-home
wesnesday-home
Thursday-home
friday.........
i wan boring til die ler.
我以为我可以很好的利用我的时间来找我的朋友出来，
可是我好像找不到我想找的朋友了。
因为我没有交通工具，我只好待在家。
最令我意外的是janice,
她忽然不理我了。
原本和Leon,jack,Ming,and ....的旅行，
也在jack说他的亲戚过世而宣告取消。
迎来的只是失望+失望。
没事。。。我找我最亲的瓜去旅行就好了。
只有瓜陪我到底。
我不是故意这么晚才约你的阿瓜，
我可以感受到你有多高兴，当我约你时。。
只是我们存在的问题是我这里。
我依然会在夜里想起她，
想起那可以不顾一切只想和她在一起的我。
想想。。
这问题存在也有三，四年了，
我一直放不下。
前几天夜里又在深夜在屋外抽烟，
老妈醒来闻到香烟味了，可是我否认。
我很惭愧，老妈一定觉得我很不会想，
她定想为什么我要抽烟呢？
我戒不掉了。。。
在我内心我时刻会想，
在这世上还有什么可能会让你回到我的身边。。
没可能了吗?
这时候的你在干嘛?
我们好像好久好久没见面了哦?
我好想好想你。
我一直压印着我的情绪，
我知道一旦我再找你也只是对你的一种压力和反感。
毕竟我的眷恋不代表是你的。
我很明白这点。
更何况我告诉了你我洗掉你fb,msn,
当你有遇到困难可以再找我，
如果我再sms你，那我不是打自己的嘴巴说话？？
没办法了，就让我继续沉醉在这感觉里，
待我亲眼见证你和其它男人结婚时，
就是我出狱的日子。
寂寞绝对可以杀死一个人，
现在在我身边的人，
是阿瓜不是你。
我会很疼爱阿瓜，
也许，
我会跟阿瓜会白头偕老，
但是待我白发苍苍或奄奄一息时，
我还是会想你的，
你永远不知道，
有一个谁很爱你。
Is the 7's day tat i stay at hometown Batu pahat.
Lucky passed saturday and sunday got friend accompany,
after the passed saturday and sunday,
My bored day comes.....
Monday-home
Tuesday-home
wesnesday-home
Thursday-home
friday.........
i wan boring til die ler.
我以为我可以很好的利用我的时间来找我的朋友出来，
可是我好像找不到我想找的朋友了。
因为我没有交通工具，我只好待在家。
最令我意外的是janice,
她忽然不理我了。
原本和Leon,jack,Ming,and ....的旅行，
也在jack说他的亲戚过世而宣告取消。
迎来的只是失望+失望。
没事。。。我找我最亲的瓜去旅行就好了。
只有瓜陪我到底。
我不是故意这么晚才约你的阿瓜，
我可以感受到你有多高兴，当我约你时。。
只是我们存在的问题是我这里。
我依然会在夜里想起她，
想起那可以不顾一切只想和她在一起的我。
想想。。
这问题存在也有三，四年了，
我一直放不下。
前几天夜里又在深夜在屋外抽烟，
老妈醒来闻到香烟味了，可是我否认。
我很惭愧，老妈一定觉得我很不会想，
她定想为什么我要抽烟呢？
我戒不掉了。。。
在我内心我时刻会想，
在这世上还有什么可能会让你回到我的身边。。
没可能了吗?
这时候的你在干嘛?
我们好像好久好久没见面了哦?
我好想好想你。
我一直压印着我的情绪，
我知道一旦我再找你也只是对你的一种压力和反感。
毕竟我的眷恋不代表是你的。
我很明白这点。
更何况我告诉了你我洗掉你fb,msn,
当你有遇到困难可以再找我，
如果我再sms你，那我不是打自己的嘴巴说话？？
没办法了，就让我继续沉醉在这感觉里，
待我亲眼见证你和其它男人结婚时，
就是我出狱的日子。
寂寞绝对可以杀死一个人，
现在在我身边的人，
是阿瓜不是你。
我会很疼爱阿瓜，
也许，
我会跟阿瓜会白头偕老，
但是待我白发苍苍或奄奄一息时，
我还是会想你的，
你永远不知道，
有一个谁很爱你。
2010年6月29日星期二
29/6/2010 One of my blur >< offday
尾站所以才没人,haha. 赶快拍。
走错站--->Marina Bay =="
Near Ang Mo kio mrt de AMK HUB
Bishan Mrt so beautiful，忍不住拍下来Today is 29june,monday
Morning 9am got receive a msg wif my blur eye*_*,
who is this?So early?
Omg ,is janice arrive sg to help her friend finding job here.
For this i appli offday for her coming.
After i take a good shower then i sit my room and take few photo,
after this begin my blur jorney to Ang Mo kio.
This is my 1st time to use circle line (orange colour mrt)
I arrive The Ang Mo kio mrt thr by 11:30am,
This is my 1st time come to Ang mo kio.
Suddenly don know wat happen she say call me back and din reply,
So i giv up after i waiting alone ang mo kio thr for 2 hours,==
At the time i got take few photo tat so attraction one.
Don know wat happen,
i go back wif wrong mrt 2 time.
1st i go back Bishan,and wanna take circle line back to green line,
then don know y i take dao red line.
After the mrt radio talking only know omg i am in the red line mrt. o.O!!
Nvm then i can go city hall change to green line.
BUt then i just take a short snap,
omg i arrive until the end of red line--Marina Bay??=="""
No wonder the mrt suddenly from crow til empty,='(
i were wrong again.....
Waste so many time....
Then come back to shop to find shagua chat,
hehe,she's pic so cute+pretty,
like it* ing!
I show shagua tat cherating's pic,
I show shagua tat cherating's pic,
She is so interest the place and feel the same wif me-Thr is a so beautiful place.
And then shagua treat me to eat apple,
Even cant really eat tat,
but after tat ,night i go buy red apple to eat,
just wanna say to u,
i eat dai apple ler o!haha=D
Thx ur remind. i miss u so.
Tq♥....shagua
By YaO ,06:00pm
2010年6月22日星期二
22/6/2010 Come all of sudden's
There are alwaz got someone look at u and care about wat u r doing .
No matter how long u dint chat to him/her,or nvr chat wif him/her,
He/She is stay the same thr for care about u.
Just a very simple greeting is enof to feel the warm for all.
We must trust there is alwaz a lot people care on u,
Just u don know doesn't means don't have.
They can be visible also can be invisible too.
Feel grateful to these people around us,
And someday might we will be good friend too.=)
Lately receive a news that my shop gonna CLOSE.
Means wat?
I am gonna jobless.=(
Actually not the means for all,
Boss saying that low business cause the shop need to move to another place,
This will be take a period of "holiday" each worker here.
Maybe 2 week.
This the best chance ever to let me to do something meaningful thing right?=D
The period for me is 80% probability lay down on 1th-14th july.
I been text my brother jack and leon who has been so long din't seen since new year?
I miss we sti together talk about everything about us,
I miss we 4 sit down in the car to smoke and having a heart-to-heart talking,
I miss we 4 can just kidding abt anything,
I miss we 4 chase the basketball skill at the basketball's ground,
Even we separate cause of working place,
But we know that we are the best brother and that only can trust,
No such thing scheming, no hiding,
When u fall,or when u meet anything difficult,
Here they are alwaz sharing with you.
Everyday by day,
People grow up,people change,
But there are nth can change our relationship even last long.
Here start to take a good sleep to welcome my come all of a sudden's holiday,wakaka.
(1 weeks remaining.)
By YaO,04:00pm
No matter how long u dint chat to him/her,or nvr chat wif him/her,
He/She is stay the same thr for care about u.
Just a very simple greeting is enof to feel the warm for all.
We must trust there is alwaz a lot people care on u,
Just u don know doesn't means don't have.
They can be visible also can be invisible too.
Feel grateful to these people around us,
And someday might we will be good friend too.=)
Lately receive a news that my shop gonna CLOSE.
Means wat?
I am gonna jobless.=(
Actually not the means for all,
Boss saying that low business cause the shop need to move to another place,
This will be take a period of "holiday" each worker here.
Maybe 2 week.
This the best chance ever to let me to do something meaningful thing right?=D
The period for me is 80% probability lay down on 1th-14th july.
I been text my brother jack and leon who has been so long din't seen since new year?
I miss we sti together talk about everything about us,
I miss we 4 sit down in the car to smoke and having a heart-to-heart talking,
I miss we 4 can just kidding abt anything,
I miss we 4 chase the basketball skill at the basketball's ground,
Even we separate cause of working place,
But we know that we are the best brother and that only can trust,
No such thing scheming, no hiding,
When u fall,or when u meet anything difficult,
Here they are alwaz sharing with you.
Everyday by day,
People grow up,people change,
But there are nth can change our relationship even last long.
Here start to take a good sleep to welcome my come all of a sudden's holiday,wakaka.
(1 weeks remaining.)
By YaO,04:00pm
2010年6月21日星期一
21/6/2010-欲仙欲醉，醉生梦死。
不知道几时开始，
我变得不在乎我身边的人和事，
包括我不在乎我自己变成怎样。
人生有多少次second chance?
我想我身边定有值得我去珍惜的人和事。
我怀念我在BP的车上时听着我喜欢的Hit.FM,Fly FM,
沉醉在那快乐的音符里，
我想我不仅爱那快乐的音符，
而是我真的很爱这些音乐。
要爱自己。=)
Random copy:
是啊！醉过才会知道，才能有所体会。人在醉的时候，总会想起自己所经历的事，总会想着那些受过的伤痛过的痛，想起那些我们所想要拥有的完美结局。可为什么我们都非要凡事都有一个结局呢？
古往今来，多少凄楚动人的故事之所以流传至今，正是因为它们没有完美的、没有达到它们所应该有或是说所想拥有的结局，或者那便是最完美的结局。低下头才明白，人只有醉了才有完美，当我们都清醒的时候，存在着的都是带有残缺的万物。
自己有时也不知道，是希望自己是清醒的还是沉醉着。沉浸在烟雨迷雾中，往往找不到方向。有时，倒也希望把自己的心事沉在酒里，精致的杯子、晶莹的液体，没有牵挂、没有眼角潮湿的泪，安然入眠。
也常常想到那另一种极致之美，轻舞月色的晚上邀上心仪的伴侣，找个清雅的地方，推杯换盏，忘乎所以，那时看月也朦胧，看鸟也朦胧，山朦胧，水朦胧，整个世界都朦胧。觉得自己身轻如燕，飘然若仙，凡尘俗世间的一切凡人琐事都淡若云烟，消逝无痕了，只剩下月的青辉，孤叶也美，落花也美，心情则更美。若是醒来时发现一双手一直呵护着自己，那更是红尘之最美……
唉！那只是醉后的美，那只是醉后的梦。心已死，人虽生，却也只是行尸走肉，无魂无魄。人心之死如山林树毁，江河水竭。空留一副壳架，只等日子数尽……
就这样让我们在千年的等待中，醉上千年吧!
GOOD right?=D
By YaO,11.00am.
订阅：
博文 (Atom)
